S sedenjem in s tem sproščanjem in umirjanjem telesa in uma začnemo v četrtek, 4. oktobra. Meditacija bo potekala od 17h do 18.30 v vrtcu Biba buba baja. Sedenja trajajo od pol ure do 40 minut, blazine so na voljo. Dobimo se vsak prvi četrtek v mesecu. Naslednjič torej predvidoma v četrtek, 8. novembra.

Meditacija je najpomembnejši del zenyoge in brez nje pravzaprav ni prakse joge.

Vabljeni!